stichtingplantbeest

wij geven om alle dieren
en willen dierenleed voorkomen
daarom geven we tips en info over plantaardige keuzes

dierlijke producten zijn niet noodzakelijk
ze veroorzaken wel dierenleed
plantaardig keuzes zijn daarom logisch en juist

we helpen jou op weg met plantaardige keuzes
daarmee help jij dieren, de aarde, anderen én jezelf
benieuwd naar alle reden? klik hier

vrede begint op je bord

alle grote gezondheidsorganisaties zeggen van wel
je kunt alle voedingsstoffen uit planten halen
zonder noodzaak is er geen goede reden voor dit

dieren zijn ook anderen
hou jij je aan de gouden regel?
kun jij je verplaatsen in hun leven?

wat hebben de dieren jou ooit misdaan?
ze zijn onschuldig en verdienen een beter lot
veel onrecht kun je niet stoppen, dierenleed wel

veganisme is een vreugde, geen opoffering

klik hier voor websites met gratis recepten
van elk gerecht is wel een plantaardige variant
plantaardige gerechten zijn ook heel lekker

op Vegan Wiki staan meer dan 10.000 producten
een challenge kan je op weg helpen
na een tijdje heb je ze niet meer nodig

krijg voldoende caloriën binnen
eet gevarieerd voor alle voedingsstoffen
gebruik eventueel een voedingsmeter

Dierlijke producten zijn niet nodig

The Dietitians Association of Australia (geraadpleegd 15-02-2025): What is a vegetarian diet?
Mayo Clinic (2023): Vegetarian diet: how to get the best nutrition
The Heart and Stroke Foundation of Canada (geraadpleegd op 15-02-2025): vegetarian diets.
Harvard Medical School (2024): Becoming a vegetarian.
British Dietetic Organization (2021): Vegetarian, vegan and plant-based diet.
British Nutrition Foundation (geraadpleegd op 15-02-2025): vegetariër and vegan diets.
The British National Health Service (2022): The vegan diet.
American Dietetic Association (2009): Position of the American Dietetic Association: Vegetarian Diets.
Melina, V., Winston, G., & Levin, S. (2016): Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets.
Gezondheidsraad (2024): Gezonde eiwittransitie.