stichtingplantbeest

ons doel is het beschermen van dieren
we helpen daarom met plantaardige keuzes
deze voorkomen dierenleed

dierlijke producten zijn niet noodzakelijk
zijn we het dan niet aan de dieren verplicht...
om plantaardige keuzes te maken?

bekijk tips en info over plantaardige keuzes
het is een kans om je leven te verrijken...
...door het leven van een vreedzamer leven
alle redenen

vrede begint op je bord

gezondheidsorganisaties zeggen van wel
je kunt alle voedingsstoffen halen uit planten
eet planten en verlaag zelf je kans op ziekten

hou jij je aan de 'gouden regel'?
dieren zijn ook 'anderen'
zou jij op deze manier behandeld willen worden?

wat hebben de dieren jou ooit misdaan?
veroorzaak geen onrecht als je er tegen bent
veel onrecht kun je niet stoppen, dierenleed wel

veganisme is een vreugde, geen opoffering

je vind online veel gratis recepten
van elk gerecht is wel een plantaardige variant
plantaardige gerechten zijn ook heel lekker

op Vegan Wiki staan meer dan 10.000 producten
een challenge helpt je op weg
na een tijdje heb je ze niet meer nodig

krijg voldoende caloriën binnen
eet gevarieerd voor alle voedingsstoffen
gebruik eventueel een voedingsmeter

Dierlijke producten zijn niet nodig

The Dietitians Association of Australia (geraadpleegd 15-02-2025): What is a vegetarian diet?
Mayo Clinic (2023): Vegetarian diet: how to get the best nutrition
The Heart and Stroke Foundation of Canada (geraadpleegd op 15-02-2025): vegetarian diets.
Harvard Medical School (2024): Becoming a vegetarian.
British Dietetic Organization (2021): Vegetarian, vegan and plant-based diet.
British Nutrition Foundation (geraadpleegd op 15-02-2025): vegetariër and vegan diets.
The British National Health Service (2022): The vegan diet.
American Dietetic Association (2009): Position of the American Dietetic Association: Vegetarian Diets.
Melina, V., Winston, G., & Levin, S. (2016): Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets.
Gezondheidsraad (2024): Gezonde eiwittransitie.