wat heb je aan ons?
- hier vind tips en info over plantaardige keuzes
- zo help je dieren, de aarde, anderen én jezelf
- benieuwd naar alle reden? zie de pagina 'vragen'
waarom plantaardig?
- dierlijke producten zijn niet nodig voor onze gezondheid
- ze veroorzaken wel dierenleed
- plantaardige keuzes zijn daarom logisch
wie wij zijn
- wij zijn Stichting Plant Beest
- ons doel is het voorkomen van dierenleed
- we hopen daarom dat jij ook plantaardig kiest
vrede begint op je bord
kun je leven op een plantaardig dieet?
- alle grote gezondheidsorganisaties zeggen van wel
- hoe kan het anders dat zoveel topsporters plantaardig eten?
- welke goede reden blijft er dan nog over om dierenleed te veroorzaken?
wil je anderen behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden?
- als jij een dier was, hoe zou jij behandeld willen worden?
- niet op deze manier, toch?
- ga jij je aan deze gouden regel houden?
ben je tegen onrecht?
- veel onrecht kun je niet stoppen, maar dierenleed wel
- wat hebben de dieren jou ooit misdaan?
- kies plantaardig en stop met het veroorzaken van onrecht
veganisme is een vreugde, geen opoffering
kijk online voor gratis recepten
- plantaardig koken kan heel lekker zijn
- tegenwoordig zijn er ook veel plantaardige producten
- klik hier voor websites met gratis recepten
gebruik een hulpmiddel
- wist je dat er meer dan 10.000 producten op Vegan Wiki staan?
- een challenge kan je op weg helpen
- kijk bijvoorbeeld ook eens op de Diervriendelijke cosmeticalijst
eet voldoende en gevarieerd
- er zijn veel plantaardige producten, recepten en restaurants
- op een banaan en mandarijn kun je natuurlijk niet leven
- gebruik eventueel een voedingsmeter
Bronnen
Dierlijke producten zijn niet nodig
- The Dietitians Association of Australia (geraadpleegd 15-02-2025): What is a vegetarian diet?
- Mayo Clinic (2023): Vegetarian diet: how to get the best nutrition
- The Heart and Stroke Foundation of Canada (geraadpleegd op 15-02-2025): vegetarian diets.
- Harvard Medical School (2024): Becoming a vegetarian.
- British Dietetic Organization (2021): Vegetarian, vegan and plant-based diet.
- British Nutrition Foundation (geraadpleegd op 15-02-2025): vegetariër and vegan diets.
- The British National Health Service (2022): The vegan diet.
- American Dietetic Association (2009): Position of the American Dietetic Association: Vegetarian Diets.
- Melina, V., Winston, G., & Levin, S. (2016): Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets.
- Gezondheidsraad (2024): Gezonde eiwittransitie.